180807（周二）▪️减脂计划Day383▪️火星演唱会D-32消耗 172kcal赤字 172+41=213kcal在外面阳台绕着晾衣架转圈😂小跑了30min+带着手机跑的，薄荷已经记录步数算入热量共计172kcal了，不知道有没有高估或者低估虽然来姨妈了但小跑还是可以的吧哈哈也不是剧烈运动😋
评论