180422（周日）▪️减脂计划Day324▪️火星演唱会D-139跑步机 慢跑 69+106=175min维秘瘦腿训练 10min维秘全身塑形 18min消耗 300+419+50+100=kcal赤字 不知道早上空腹 不知道维秘瘦腿训练 10min 估算为50+kcal维秘全身塑形 18min 估算为100+kcal今天做了蛮多的🤗不过吃的也不少🙃
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