180612（周二）▪️减脂计划Day❌（该Day354）▪️火星演唱会D-88深蹲 20个腿部动作 13min消耗 不知道赤字 应该有一丢丢毕竟做的太少就当作没有锻炼了，因为白天控制饮食估计有那么一点赤字
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